Page 20 - Pharmavie Mars 2023

Bien-être forme

LE MAL DE DOS N’AURA PAS
LE DERNIER “MAUX”
Contrairement aux idées reçues, une mauvaise position assise

ou debout n’use pas le dos. On peut être voûté et ne pas ressentir de douleur,
et se tenir bien droit et avoir mal aux lombaires…

PAR CLARISSE NÉNARD

LE CHIFFRE R edresse-toi ! »,« Gardeledosbiendroit ! », différentes d’un individu à un autre, ajoute
« Plie les jambes quand tu te baisses et Grégoire Gibault. Il n’existe pas un mais des
➜ Selon le soulèves une charge ! », etc. Qui n’a pas eu droit maux de dos. Avant de chercher des solutions,
Baromètre BVA à ces injonctions de « bonne tenue » quand il il faut identifier le problème : depuis quand ?
pour l’Assurance était enfant ? Et pourtant, aujourd’hui, aucune À la suite d’un choc physique, lié au mode
maladie, 93 % des étude scientifique confirme un possible lien de vie, au stress, à une fatigue, un divorce, un
Français déclarent entre posture et mal de dos. Pour Grégoire deuil, un travail difficile, etc. ? La douleur est-
avoir déjà eu mal Gibault, masseur-kinésithérapeute, professeur elle chronique ? Est-elle d’origine traumatique,
au dos, avec une en thérapie manuelle à l’Institut de thérapie inflammatoire, neurologique, tumorale, infec-
localisation dans manuelle et de physiothérapie, et créateur de tieuse, vasculaire ? »
le bas de la colonne la chaîne YouTube Major Mouvement, « ce n’est
vertébrale pour pas parce que l’on se tient droit que le dos est Rien de tel que
87 % d’entre eux. en bonne santé. Ce serait trop simple ! » le mouvement
On parle alors
de « lombalgie La posture, faux berger Sédentarité, surpoids, manque d’exercice et
commune », c’est- du mal de dos de tonicité, mauvaises postures ou « faux »
à-dire sans gravité. mouvements… les raisons d’avoir mal au dos
38 % indiquent Debout ou assis, il n’y a pas de maintien idéal ne manquent pas. Si l’on a besoin de trouver
en avoir souffert pour préserver sa colonne vertébrale. « Chaque des coupables, il faut toutefois garder en tête
plus de dix fois personne étant unique, les douleurs seront que la meilleure position est celle que l’on ne
au cours des cinq
dernières années.

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