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40 | BIEN-ÊTRE • Guide phyto

L’appareil digestif n’est pas pour son action anti-inflammatoire et
indemne des œsophagites, anti-acnéique, et la pensée sauvage,
gastrites, colites... pour son action détoxifiante dans les
eczémas et psoriasis. Dans cette dernière
Là encore, le curcuma sera à privilégier. indication, la scrofulaire noueuse
À 600 mg d’extrait sec/jour, la curcumine en EPS (extrait de plantes fraîches
apportera le soulagement nécessaire standardisées) fait des miracles pour
pour l’ensemble des organes digestifs. diminuer les poussées (5 ml deux Ã
Par ailleurs, il constitue un excellent trois fois par jour dans un peu d’eau
régulateur du métabolisme intestinal sur une période de trois semaines).
et hépatique, tout en apportant ses Elle sera associée par voie interne Ã
propriétés antioxydantes. Son association l’aloe vera, mais en jus cette fois, pour
avec la mélisse en tisane, salvatrice renforcer le terrain immunitaire.
après les repas, calmera les spasmes
douloureux et inconfortables. N’oublions Quant aux inflammations de la bouche,
pas la guimauve et la mauve pour leurs elles seront soulagées par la guimauve,
actions émollientes, réparatrices des la mauve, ou les boutons de rose.
muqueuses et laxatives douces. De la Préparées en infusion, ces plantes
même façon, un hochet de racine de pourront être utilisées en bain de bouche
guimauve sera le bienvenu chez l’enfant ou en gargarisme. L’utilisation du
pour calmer une poussée dentaire et sureau, sous forme de gélules d’extrait
diminuer l’inflammation des gencives ! sec ou d’EPS, appuiera l’action anti-
inflammatoire.
Quant aux estomacs soufrant d’aigreurs
et d’irritations, une tisane de racine de Pour les extinctions de voix ou les
réglisse sera épatante pour réduire laryngites, apportez les bienfaits
l’hyperacidité, diminuer les irritations souverains de l’érysimum (sirop des
et prévenir les ulcérations dues à chantres Labo Pranarom).
Helicobacter pilori.
La nature ne manque pas d’imagination
Dans tous les cas, associer à vos pour nous apporter des solutions faciles
traitement une cuillerée à soupe de gel à mettre en œuvre, renforçant notre
d’aloe vera après chaque repas, afin de système immunitaire tout en préservant
réparer et cicatriser les parois de vos le métabolisme de notre organisme. Bien
muqueuses digestives ! sûr, ne jouez pas les apprentis sorciers
pour autant, en imaginant des « recettes
Problèmes cutanés et fantasques ». Seul votre pharmacien
inflammations buccales vous indiquera les doses adaptées Ã
chaque situation, la fréquence et les
Le même gel d’aloe vera en usage effets éventuels sur vos traitements
externe fera les mêmes prodiges pour habituels. Et souvenez-vous, les plantes
cicatriser et hydrater votre peau, que ce sont des alliées pour toute la famille.
soit en après soleil ou à la suite d’une
brûlure.

Adjoignez-lui les huiles essentielles
adaptées aux lésions que vous voudrez
traiter, le gel sera un excellent support
(demandez conseil à votre pharmacien).
Mais les deux plantes maîtresses de
la peau à retenir sont la bardane,